AHAU - Coaching referenties

Overheidsmanager, Intermin junior vervolg

'...Erg prettig vond ik dat Anita steeds een goede mix wist te vinden tussen ontdekken, ervaren en theorie. Deze mix heeft ervoor gezorgd dat ik nieuwe inzichten over mezelf een plaats heb kunnen geven.
Wat ik ook heel positief heb ervaren is dat er op moeilijke momenten geen aandacht geschonken werd aan tranen. De omgeving waarin de gesprekken plaatsvonden, bij Anita thuis, vond ik prettig. Het voelde veilig en er was rust, prima omstandigheden voor een goed coachinggesprek.

In het coachingtraject is voor mij heel duidelijk geworden dat ik onvoldoende aandacht schenk aan mijn eigen emoties, cq gevoelens. Ik signaleer ze niet, ik handel naar mijn ratio. De emoties zijn er echter wel degelijk en stapelen zich op. Doordat ik de emmer van binnen vol laat lopen, kan een laatste druppel (een relatief kleine gebeurtenis) ervoor zorgen dat de hele emmer omgekeerd wordt. Dit ervaar ik als onvoorspelbaar, ik schik van de emotionele reactie van mezelf.
Ik kan beter met mijn emoties omgaan door de emmer niet vol te laten lopen maar iets met mijn gevoelens te doen zodra deze zich aandienen, dus meer handelen op basis van mijn gevoel.

Ik heb ontdekt dat bepaalde opvattingen van mij me belemmeren naar mijn gevoel te handelen. Ook belemmert mijn behoefte aardig gevonden te worden me hierin. Doordat ik aardig gevonden wil worden, schik ik mij gemakkelijk naar wensen en verlangens van een ander. Hiermee kan ik voorbijgaan aan mijn eigen wensen en behoeften. Ik ben dan in wezen niet aardig voor mezelf en heb daar last van. Ik ervaar dit als een waardevolle en pijnlijke ontdekking.

In het coachingtraject was (en is) de rode draad het vinden van een balans tussen ratio en gevoel. In het vinden van deze balans ligt de oplossing van mijn coachingvragen. Ik weet nu waar ik op moet letten (lichaam en geest geven signalen!). Op elk moment in balans zijn heb ik nog niet bereikt... hier werk ik verder aan.

terug